“Menopauza je prirodan proces prestanka menstrualnog krvarenja koje označava završetak reproduktivnog ciklusa žene. Kada sam prvi put naišla na ovu definiciju, pomislila sam da je to kraj. Prirodan proces koji označava završetak.
U stanju u kom sam se nalazila misli su tutnjale kao lude, a meni je u glavi odzvanjalo Stara si, sad si zaista stara.”
ovako počinje svoju priču jedna od ko zna koliko žena koja je prošla kroz period ne samo fizičke već i psihičke transformacije koje menopauza donosi.
“Iako sam na internetu naišla na informacije da menopauza nastupa uglavnom između 50 i 60 godine, iz ove perspektive mi se čini da je kod mene došla mnogo ranije. Kasnije sam u razgovoru sa svojim lekarom i saznala da je početak menopauze potpuno individualan i da simptome možete osetiti i do 3 godine pre završetka ciklusa. Ali, tada to još uvek nisam znala pa sam bolove u kostima i kratko disanje pripisivala stresu i hroničnom umoru.”
Medicinski, menopauza u najvećem broju slučajeva nastupa između 45 i 55 godine, ali neretko postoje slučajevi u kojima žene ulaze u menopauzu već u 40im. Simptomi su različiti i umnogome zavise od genetskog nasleđa i načina života. Međutim, ono što je važno znati je da se simptomi menopauze mogu pojaviti i pre nego što izostane menstrualno krvarenje.
“Sve moje prijateljice su, čini mi se, lakše to podnosile. Već je bilo izvesno da ulazimo u novo razdoblje naših života, ali nije bilo ni približno pubertetu (za koji vlada mišljenje da je najveći hormonski izazov).
Moguće da je tome doprinelo životno iskustvo, ali mi se čini da sam čak i pubertet svoje dece lakše podnela.
Naleti vrućine, nepodnošljiv svrab u celom telu, glavobolje koje su nagonile na povraćanje i konstantan, hroničan umor. Jednostavno, moje telo je prolazilo kroz promene koje nisam znala čemu da pripišem. Bila sam potpuno zdrava, nemam visok pritisak niti holesterol, ali menopauza – to je najveća bolest koja je mogla da mi se desi.”
Valunzi (naleti vrućine) su najčešći simptom koji oseti do 80 % žena u menopauzi. Bolovi u kostima, glavobolje i mučnine su prirodna reakcija tela na smanjeno lučenje hormona. Telo se na taj način prilagođava novom režimu rada. Neke žene teže podnose fizičke manifeste menopauze pa su one sklonije depresivnim epizodama.
“Nemogućnost kontrolisanja svih fizičkih promena me nije toliko plašila, znala sam da će tome doći kraj. Ali posle skoro 2 godine neredovnih menstruacija, povremenih napada vrućine i neopisivih bolova u kostima, moja psiha je počela da popušta. U iščekivanju menopauze, ona mi se i desila. Sam prestanak ciklusa za mene je bio pravo oslobođenje, jer sam tada konačno znala da je svemu kraj.” Premenopauza, prema istraživanjima, uglavnom bude dinamičnija od same menopauze. Naime, to je period pre samog prestanka ciklusa, koji traje individualno i u njemu su fizički manifesti najaktivniji. Žene uglavnom ovom periodu ne pridaju veliki značaj, međutim neke statistike potvrđuju da se najviše žale baš na premenopauzu. Ostaju mirne jer i dalje dobijaju menstruaciju, ali to ne znači da menopauza nije počela. Naprotiv…
“Klimaks i menopauza nisu isto. Klimakterijum je period u kom se usporava rad jajnika i praćen je smanjenim lučenjem estrogena. Menopauza je termin koji opisuje sam prestanak ciklusa. Tek tad mi je postalo jasno zašto termin klimakteričan ima negativnu konotaciju. Nagle promene raspoloženja i razdražljivost nastaju kao posledica neverovatnih promena na telesnom nivou. Noćno preznojavanje i nesanica su me pratili skoro dve godine.
Posle posete lekaru i postavjanja dijagnoze mogla sam bar malo da odahnem. Znala sam da je sve što mi se dešava prirodno i da samo treba da čekam da se završi.”
Postoji izvesni broj pacijentkinja koje kroz ove promene ne mogu da prođu lagano pa se u dogovoru sa lekarom propisuje hormonalna terapija. Međutim, i narodna medicina nudi rešenje za tegobe menopauze. Ulje žalfije i crnog noćurka su se pokazali kao izvanredna sredstva koja regulišu valunge, noćno znojenje i nesanicu.
“Tek kada se sve završilo shvatila sam- svako razdoblje života je divno. I što su promene koje te uvode u novu fazu intenzivnije to je životni period bolji. Nije uzalud priroda namestila da pubertet i menopauza budu najintenzivniji. Život posle puberteta se naziva odraslom dobi, rastajanjem od detinjstva. Sa druge strane, menopauza je uvod u novu životnu etapu. Zreliji ste, imate puno životnog iskustva i znate šta hoćete. I još jednu stvar sam shvatila- menopauza ne znači starost. Ona je samo završetak jednog životnog ciklusa posle kojeg nastupa neki drugi.”