Znakovi da je vaša emocionalna inteligencija na visokom nivou

0
97
Znakovi da je vaša emocionalna inteligencija na visokom nivou
emocionalna inteligencija
emocionalna inteligencija

Emocionalna inteligecija (EQ) je, prema psihološkoj definiciji, sposobost prepoznavanja i upravljanja sopstvenim emocijama. Generalno gledano, visok faktor emocionalne inteligencije je važniji za društvene interakcije od standardne inteligencije (IQ). Prema nedavnom istraživanju Tonija Robinsa, postoji 15 glavnih znakova koji ukazuju je emocionalna inteligencija na visokom stupnju razvoja. Koliko ovih znakova možete prepoznati kod sebe?

1. Imate snažan emotivni rečnik

Što više određenih reči koristite da biste imenovali ili opisali svoja osećanja, imate bolje razumevanje o tome kako se osećate. Takođe, ovakvim tipovima ljudi je mnogo lakše da definišu šta je izazvalo emotivno stanje i šta bi trebalo da urade povodom toga.

2. Zanimaju vas i ljudi koje ne poznajete

Emocionalna inteligencija ljudi povećava znatiželju. To su oni tipovi osoba koje imaju tendenciju da postavljaju mnogo pitanja nakon što se upoznaju sa nekim. Ovo proizilazi iz njihove osetljivosti na tuđe potrebe.

3. Ne plašite se promena

Još jedan znak visoke emocionalne inteligencije je mogućnost da se prilagodite i odgovorite na promene veoma brzo.

4. Svesni ste svojih prednosti i nedostataka

Emocionalna inteligencija vam omogućava razvoj svesti i prihvatanje činjenice u čemu ste dobri, a u čemu ne. Vi, ne samo da prihvatate ove stvari o sebi, već veoma uspešno određujete faktore koji doprinose vašem uspehu.

5. Imate razumevanje za druge

Osobe sa visokim koeficijentom EQ-a uvek razumeju šta drugi osećaju. Dakle, ukoliko ste u stanju da čitate ljude kao otvorenu knjigu najverovatnije je vaša emocionalna inteligencija na visokom nivou.

6. Teško vas je uvrediti i niste zlopamtilo

Mogućnost da se pozitivno odreaguje na negativne situacije u životu je važan deo emocionalne inteligencije. Ukoliko umete da pravite šale na svoj račun i da im se smejete slatko kao i šalama na račun drugih, vaš EQ je prilično visok.

7. Imate moć samokontrole

Ukoliko ste u stanju sa ne odreagujete impulsivno (čak i ako to možda situacija zahteva od vas) vaša emocionalna inteligencija je izložena silnom naporu. Naime, postizanje unutrašnjeg balansa u tzv. izazvanim situacijama je još jedan od znakova viokog EQ-a. Emocionalno inteligentni ljudi uvek znaju kad je pravo vreme da se kaže “ne”.

8. Ne plašite se da pogrešite

Osobe sa visokim stepenom emocionalne inteligencije se ne plaše svojih grešaka iz prošlosti i gotovo nikad ih ne pamte po lošem. Ovakvi tipovi ljudi vide svoje greške kao mogućnost za rast i lični napredak, a ne kao negativnu epizodu iz prošlosti koju bi trebalo zaboraviti.

9. Dajete i ne očekujete ništa za uzvrat

Emocionalno inteligenteni ljudi izuzetno vrednuju veze i odnose i daju svoj maksimum kako bi neko bio srećan. Zato preferiraju poklanjanje ili činjenje usluga, ukoliko je to nešto što okolinu čini srećnom.

10. Izbegavate negativne osobe

Ukoliko ste u stanju da kontrolišete interakcije sa teškim ljudima, verovatno ste osoba sa visokim EQ-om. Emocionalno inteligentne osobe ne dozvoljavaju sebi da budu ljute ili frustrirane ukoliko se nađu u okruženju ovakvih tipova ljudi.

11. Ne težite savršenstvu

Emocionalno inteligentne osobe nikad neće težiti savršenstvu jer su svesne da ono ne postoji. Takođe, nikad ne odustaju ukoliko nešto krene naopako i nikad ne misle da ne mogu nešto da postignu. Iako zvuči apsurdno, stvar je samo u perspektivi.

12. Cenite ono što imate

Ljudi koji imaju visok EQ znaju da svaki dan donosi nešto iz čega se može naučiti. Njihov fokus nije na negativnom, već na pozitivnom.

13. Znate kako da se opustite

Ako mislite da je rad 24/7 jedini put do uspeha, varate se. Rad, bez odmora, će na kraju umanjiti vašu produktivnost i povećati nivo stresa. Prednost emocionalno inteligentnih je što umeju maksimalno da iskoriste vreme za relaksaciju.

14. Znate da je san važan

Iako možda nisu završili sav posao koji su trebali, osobe sa visokim EQ-om će radije da odmore i da se naspavaju nego što će nastaviti da muče organizam. Oni shvataju važnost odmora, jer znaju na koji način san resetuje naš um i telo. Zato se retko izlažu stresnim situacijama koje mogu povećati nervozu i umanjiti moć rasuđivanja.

15. Ne dozvoljavate nikome da vam pokvari raspoloženje

Emocionalno inteligentni ljudi su gospodari svoje sreće. Oni shvataju važnost samokontrole. Takođe, uvek imaju visok nivo samopoštovanja, ali se pritom nikad ne stavljaju iznad ostalih. Smatraju da je mišljenje drugih važno, ali ne dopuštaju da zbog tuđeg mišljenja budu nezadovoljni.